会社を知る
こんにちは。AMN営業の河野です。
みなさん、運動していますか?
筋トレ、していますか?
私は筋トレ部に所属していながら、全くといっていいほど筋トレをしていません。今回も、初回ぶりの参戦というかなりのもやしっぷり。
そんな筋トレ初心者がジムに行ったらどうなるのか?初心者目線で筋トレ部の様子をご報告いたします。
今回(2019年1月23日)訪れたジムは前回の活動場所と同じ、渋谷にあるコナミスポーツクラブ。
私は初めて来店したので最初に会員登録をしました。このジムの良いところは、一度登録すれば全国のコナミスポーツクラブで筋トレができること。そして1回単位で利用できること!私のような初心者にも優しいシステムとなっております。
早速着替えてトレーニングルームに向かうと、たくさんの筋トレマシーンがありました。
(トレーニングルーム内は写真撮影ができないので、お見せできないのが残念です。)
副部長の大津さんに、マシーンの使い方を教えてもらいながら、内腿・外腿・背中・肩などを重点的にトレーニングしました。最初は大きい部位の筋肉からトレーニングするのがいいそうです。私は重り20kgで限界なのに、大津さんは70kgを軽々と動かしていました。すごい…
1時間半ほどの筋トレを終えた後には、足も腕もプルプル。絶対明日筋肉痛になるな…と思いながらジムをあとにしました。
筋肉をいじめ抜いたあとに欠かせないのは、
そう、タンバク質の補給です。
今回向かったのはココ
筋 肉 食 堂 !!
筋トレ部のために存在していると言っても過言ではないネーミングのお店です。
中に入ると、イケイケなLED看板と屈強な男性がたくさんいました。
席に着くと出てきたのは、ウェルカムドリンクならぬウェルカムプロテイン!
メニューはどれもタンバク質豊富なものばかり!(主に肉)
お肉だけではなく、野菜もちゃんと食べられます。
そして、お待ちかねのタンバク質が登場!
とっても美味しかったです。これなら私、筋トレ続けられるかも!?(笑)大満足で帰路にたどり着きました。
翌々日、電車に揺られるだけで痛いほどの筋肉痛になったのはまた後の話。