こんにちは。AMN営業の河野です。

みなさん、運動していますか？
筋トレ、していますか？

私は筋トレ部に所属していながら、全くといっていいほど筋トレをしていません。今回も、初回ぶりの参戦というかなりのもやしっぷり。
そんな筋トレ初心者がジムに行ったらどうなるのか？初心者目線で筋トレ部の様子をご報告いたします。

今回（2019年1月23日）訪れたジムは前回の活動場所と同じ、渋谷にあるコナミスポーツクラブ。

私は初めて来店したので最初に会員登録をしました。このジムの良いところは、一度登録すれば全国のコナミスポーツクラブで筋トレができること。そして1回単位で利用できること！私のような初心者にも優しいシステムとなっております。

早速着替えてトレーニングルームに向かうと、たくさんの筋トレマシーンがありました。
(トレーニングルーム内は写真撮影ができないので、お見せできないのが残念です。)

副部長の大津さんに、マシーンの使い方を教えてもらいながら、内腿・外腿・背中・肩などを重点的にトレーニングしました。最初は大きい部位の筋肉からトレーニングするのがいいそうです。私は重り20kgで限界なのに、大津さんは70kgを軽々と動かしていました。すごい…

1時間半ほどの筋トレを終えた後には、足も腕もプルプル。絶対明日筋肉痛になるな…と思いながらジムをあとにしました。

筋肉をいじめ抜いたあとに欠かせないのは、
そう、タンバク質の補給です。

今回向かったのはココ
筋　肉　食　堂　！！

筋トレ部のために存在していると言っても過言ではないネーミングのお店です。

中に入ると、イケイケなLED看板と屈強な男性がたくさんいました。
席に着くと出てきたのは、ウェルカムドリンクならぬウェルカムプロテイン！

メニューはどれもタンバク質豊富なものばかり！（主に肉）

お肉だけではなく、野菜もちゃんと食べられます。

そして、お待ちかねのタンバク質が登場！

とっても美味しかったです。これなら私、筋トレ続けられるかも！？（笑）大満足で帰路にたどり着きました。

翌々日、電車に揺られるだけで痛いほどの筋肉痛になったのはまた後の話。