こんにちは。管理部の大津です。
2019年8月30日に筋トレ部の第13回活動が行われました。今回参加したのは５人のメンバー。

・藤本さん　（脱ぐとすごい部長）
・セリンさん（心理分析大好き）
・池野さん　（位置ゲーム好き）
・原さん　　（シャチ好きで超有名）
・大津　　　（筋肉痛か加齢のどちらの痛みかわからない痛みがあちこち）

前回、筋トレ部でやりたい事を列挙した一番最初の回。スタジオで体を動かす！！
いつも筋トレ部で使用するジムはコナミスポーツ。
でもジムでひたすら筋トレをする日々で一度もスタジオに足を踏み入れたことは無い。
今回もみんな大好きコナミスポーツクラブであるが、筋トレ部のホームの渋谷店から気分を変えて目黒青葉台にいざみんなで出発！！目黒青葉台はもとお風呂屋さんを改装したらしくそこも魅力。目黒駅から歩いてドンキが目印。あった！！

まずは、筋肉の分解が進まないようBCAAを摂取しながらいつも通り筋トレを行い、今回のメインイベントである「ボディーコンバット」というエクササイズを体験。

「ボディーコンバット」
パンチやキックなどを音楽に合わせてダンスをするもの（自己理解）

一番前にインストラクターがいるのでインストラクターの指示に従いながら行うのだが。。。やばい、あまり見えない場所。。しかもこの年になって「ダンス」をしたことが無い。「音楽に合わせられない」「ステップが覚えられない」など障害はあったものの、汗びっしょりになり何とも言えない達成感。

（ボディーコンバットの感想一部）
・楽しかったー。またやりたい！！
・ついていくだけで背一杯でした
・達成感半端ない

食わず嫌いで足を踏み入れていなかったスタジオも一度足を踏み入れると楽しいですね。
なかなか社会人になり食事はよくするかもしれませんが、スポーツをする機会は無いですね。
あとは露天風呂もあるお風呂に入りジムを後にしました。 つ・ぎ・は、やはり栄養を補給しなきゃです。
低脂質・高タンパクの物を求めて歩いていると、ジンギスカン屋さんを発見！！早速ジンギスカンを堪能。
なんとなくたんぱく質が体にしみこむ～（完全にイメージ）

広背筋・上腕二頭筋・橈側手根屈筋の話など歓談は尽きません。ほんと楽しい。
もちろん今後の活動も楽しみ。特に個人的には、11月予定の皇居を走る会もあるので楽しみです。

何事も挑戦だと思います。
ジムに行きたいけどちょっと勇気が無い、スタジオに行きたいけど入る勇気が無い、皇居ランをしてみたいなど
スポーツ全般未経験だからと一押しが足りない方是非筋トレ部に入ってみてはいかがでしょうか？