こんにちは。技術部のセリンです。
2019年6月26日に筋トレ部の第11回活動が行われました。今回は5人のメンバーが参加致しました。

【参加者】
藤本さん・大津さん・池野さん・橋口さん・セリン（私）

【場所1: コナミ渋谷 】
＞ジムについて
7時10分出社で7時45分頃コナミ渋谷（神泉駅）に着きました。ジム内での撮影が禁止のため写真がないですが、古くて狭い所があるものの、清潔で快適に筋トレができます。

＞アクティビティ
１．フリータイム
ジムの幅広い機器を試しました。クロストレーナーで下半身を中心に鍛えました。

２．筋トレ
筋トレ部の先輩たちの指導で足の筋トレや腕の筋トレ（バーベルで）をしました。普通動かさない筋肉が動かせました。

３．ストレッチング
先輩たちの指導でストレッチングをしました。

【場所2: 筋肉食堂】
＞お店について

写真通りの感じです。プロテインドリンクをサービスでもらいました。カロリーはメニューで書いてあります。満足度は10/10です。

＞アクティビティ
皆さんでチキン、ステーキ、サラダ、ハンバーグをシェアしていっぱい食べました。筋トレ後がプロテイン摂取のゴールデンタイムらしいです。写真を見てお腹がぺこぺこになりましたか？

【後の印象】
筋トレした翌日から二日間筋肉が痛かったです。