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第11回「AMN筋トレ部」活動報告

2019年07月09日 部活動

こんにちは。技術部のセリンです。
2019年6月26日に筋トレ部の第11回活動が行われました。今回は5人のメンバーが参加致しました。

【参加者】
藤本さん・大津さん・池野さん・橋口さん・セリン(私)

【場所1: コナミ渋谷 】
>ジムについて
7時10分出社で7時45分頃コナミ渋谷(神泉駅)に着きました。ジム内での撮影が禁止のため写真がないですが、古くて狭い所があるものの、清潔で快適に筋トレができます。

>アクティビティ
1.フリータイム
ジムの幅広い機器を試しました。クロストレーナーで下半身を中心に鍛えました。

2.筋トレ
筋トレ部の先輩たちの指導で足の筋トレや腕の筋トレ(バーベルで)をしました。普通動かさない筋肉が動かせました。

3.ストレッチング
先輩たちの指導でストレッチングをしました。

【場所2: 筋肉食堂】
>お店について

写真通りの感じです。プロテインドリンクをサービスでもらいました。カロリーはメニューで書いてあります。満足度は10/10です。

>アクティビティ
皆さんでチキン、ステーキ、サラダ、ハンバーグをシェアしていっぱい食べました。筋トレ後がプロテイン摂取のゴールデンタイムらしいです。写真を見てお腹がぺこぺこになりましたか?

【後の印象】
筋トレした翌日から二日間筋肉が痛かったです。